jak sie nie chce

[...] goście którzy za dietę uważają dużooo kanapek z kiełbasą. Co do ciebie E-lite – nie chcesz mi pomóc ponieważ chcę sięgnąc po środki mniej szkodliwe. Czyli jakbym chciał omke i mete to rozpiske bym dostał? Kogut – a ty nigdy nie zrobiłeś nic głupiego? Ja potrafię się do tego przyznac i staram się teraz nie popełnić [...]

Kazam nie przewiozę nikogo, bo sie boję. Innym motorem ok, ale nie Gixxerem. Fogle to pasażer musi dużo wiedzieć, zanim wsiądzie jako pasażer motocykla typowo na tory wyścigowe. Już moi kumple wiezli dziewczyny, kumpli i final byl tylko jeden albo guma i figura albo przy hamowaniu wpadal Ci delikwent/delikwentka na plecy tak że traciłes [...]

[...] albo poszukaj dystrybutora Herbalife-zrobi to za darmo....Ale oczywiście wersja uproszczona-przyrzad chwyta się dwoma rekoma,przedtem wpisuje sie wzrost,wage i wiek. I jak widac tu by sprawa sie momentalnie wyjaśniła. Wg mojego programu i Twoich danych(obwód pasa wzrost i waga oraz typ budowy masz bf -budowa normal 15,7 % a biorac pod [...]

Może skakanke masz,orek bokserski,rower domu?Można bieg w miejscu robić lub wejscia na podwyższenie,chodzić po schodach w jakims wiezowcu itp....można też robic kompleksy metaboliczne ze sztangą... Nie chcę się wykręcać i szukać wymówek ale tak: na skakance nie mogę (żylaki) i bieg też z tego powodu odpada,worka i roweru stacjonarnego nie [...]

bardzo dobrze to wyglada ...jak Ty to robisz:)? W tym sezonie postanowiłem sprawdzić czy dam radę zrobić mało wiele wygląd bez trenowania mięśni brzucha i nie zmniejszania ilości pożywienia w poszczególnych posiłkach (nie głodzenia się),jak widać w pasie mam tyle samo co miesiąc temu tzn. że żołądek ma taki sam rozmiar :). Jest minus bo zleciałem [...]

[...] zadać parę pytań : 1.Kalorię w dzień treningowy a w dzień nie treningowy. Wiekszosc osob cwiczacych na silowni po treningu zażywa suplementy tj. carbo,białko i są to jakieś kalorię , czyli żeby w dzien nie treningowy wyrównać kalorie jemy więcej? 2.Liczenie b,t,w. Dam taki przykład ryż paraboiled , wliczasz z niego same węglowodany i [...]

...Chce coś robić ponieważ zbliża się zima i nie chce jej spędzic na kompie :DNiech Ci rodzice kupią tablet ;-) Nie da rady pójść na to i na to ponieważ mam "znajomych" w obu klubach a nie chce pytać o to bo jak cos pójdzie nie tak to mnie wysmieją xD w sensie jak "wymiękne" :D Nie ma jak kierować się w życiu opiniami niedojrzałych kolegów.

Czekam ze zniecierpliwieniem na tego demosa. Nie chcę pisać dalej n/t wymagań bo wiadomo... A przy okazji - ładny znaczek przy nicku Lewro. Fajnie tak zobaczyć jak dwie "przeciwstawne" prezentują się jedna obok drugiej. I mało tego - wcale się nie gryzą, zabijają, a wręcz przeciwnie - dogadują się. Myślę, że trzeba byłoby przenieść to do [...]

coś sie dzieje z moją głową... normalnie takiego doła mam że nic tylko siedzieć i ryczeć :/ a jak wspomnę o tym dermatolog, to pewnie odstawi izo czego nie chce... kur** łykacie coś antydepresyjnego?

akurat w kiepskim nastroju wec nie chce mi sie fotek robic, ale przypomnij za tydzien to pokaze Ci jak wyglada problem

Rysiu musimy zgadac sie przez tel bo ja sie przeprowadzilem i narazie neta nie bede mial.. jak chcesz zajrzec na ogrodowa to daj znac na tel.. mozemy w poniedzialek.. moj tel: 695 468 349. to co tu gadaja o ogrodowej to d****e co nigdy tam chyba nie bili. trener jest nie pelnosprawny i pic nie moze.. kretyni temat podlapali.. treningi kosztuja [...]

czasem jak mi sie ryżu nie chce to omleta robie z mięchem pycha

[...] to sklei w cłośc bo mam kilka pytan ktore napsize tutaj: 1. czy na oko jest mozliwe tam 34% tłuszczu? (bo tak mi wyszlo z obliczen z jednego ztematow z waszego forum) 2. jak utrzymac to w dobrej kondycji? tak by nie spadl tłuszcz a moze nawet wyrobic troche jezcze miesien. 3. odnosnie diety. lepsze będzie 40% bialka 40% wegli 20 tluszcze czy [...]

wiem za dawałes przepis na to ciasto/omelta, ale kurde nie chce mi sie wertowac %-) dasz rade na szybko skorbnac jak go robisz, bo waygląda ciekawie

[...] Cię chcieć tego nauczyć. O ile biały praktycznie u chińczyka zawsze chce się uczyć i się temu poświęca, to chińczyk często nie chce go uczyć czegoś więcej. I tu nie chodzi o jakieś tajemne techniki trenowane w ukryciu. Tu chodzi o tłumaczenie co, jak i dlaczego, i w niewielkim stopniu jakiś specjalny trening. Praktycznie nie ma szans na poznanie [...]

Zapomnialam jeszcze o jednej waznej dla mnie rzeczy - slabych miesniach. Od czasu jak ograniczylam spozycie ww do 20 a potem 30-35g bardzo spadla mi sila w miesniach. Jecze na podjazdach, chocbym dopiero co wyjechala z domu, a wczesniej nie bardzo nawet te gorki zauwazalam. Miewalam tez problemy (bol miesni) z wbiegnieciem na drugie pietro (taki [...]

"Celem ma byc zdobycie lepszej masy miesniowej niz teraz ( co prawda chyba nie jest tak zle )" Wiesz co... Jak patrzę na te foty to wg mnie jest ŹLE!! Masz suty jak kapsle od Frugo i fatu tyle, że by tone mydła z tego zrobił "Tutaj widac napiety biceps." Anatomicznie może i on się tam znajduje - ale na foto go nie widze [...]

[...] klatka+biceps KLATKA: - wycisk hantli na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk hantli na ławeczce skośnej górnej 12/10/8/8 progresja ciężaru to jako trzecie 2-3 serie - wycisk sztangi na ławeczce skośnej dolnej 12/10/8/8 progresja ciężaru dałbym to jako pierwsze - rozpiętki na płaskiej ławeczce 12/10/8/8 progresja [...]

[...] to nawracająca kontuzja, której nabawił się podczas obozu treningowego trzy tygodnie temu. W swoim najnowszym wpisie na Instagramie Rakic zamieścił zdjęcie, na którym widać jak leży w oktagonie, trzymając się za kontuzjowaną nogę i krzycząc z bólu. W załączonym podpisie stwierdził, że czuje się tak, jakby wygrał zarówno pierwszą, jak i drugą [...]

nio poprostu chce cwiczyc na silowni ale dokladnie niewiedzialem czy cwiczyc na rzezbe czy na mase i doszlem do wniosku ze skoro mam taka mase (tluszczowa) to jak bede cwiczyl na rzezbe to cos schudne i sie pokaza miesnie wreszcie a cyklu regenerujacego nierobilem nawet dokladnie niewiem co to jest. Jak by mi ktos mogl wlasnie doradzic czy mam [...]